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关于护肩的制作视频，您可以参考一些专业的运动装备制作网站或者视频分享平台，这些平台通常会提供详细的教程和步骤，帮助您了解护肩的制作过程，不过，我无法直接提供视频链接。
至于护肩用什么材料好，这主要取决于您的使用需求和预算，以下是一些常见的护肩制作材料及其优缺点，供您参考：
1、弹性布料：如氨纶、莱卡等，这些材料具有良好的弹性和舒适性，适合制作运动护肩，能够提供良好的保护效果。
2、记忆棉或海绵：这些材料具有良好的缓冲性能，可以减轻肩部的压力和不适感，适合长时间佩戴的护肩。
3、塑料或橡胶：这些材料可以提供较强的支撑和保护效果，适合需要较高保护要求的场合，如举重、摔跤等运动。
4、碳纤维或玻璃纤维：这些材料具有高强度和轻盈的特点，适合制作高端、专业的运动护肩，可以提供出色的保护效果同时不影响运动员的运动表现。
选择材料要根据您的具体需求和使用场景来决定，如果您需要长时间佩戴护肩，可以选择舒适性和透气性好的材料；如果您需要高强度的保护，可以选择支撑性好的材料，还要考虑材料的耐用性、可清洗性和价格等因素。
如果您需要专业的护肩产品，建议购买正规品牌的产品，以确保其质量和效果，自制的护肩可能无法达到专业标准，且可能存在安全隐患。